坐骨神経痛の症状はこんなものですよ
坐骨神経痛 症状
坐骨神経痛の症状をはじめとする治療法や、原因など紹介していきたい
と思っています。
坐骨神経痛の症状は？
坐骨神経痛それ自体は病名だと思っている方が多いと思いますが、そうではなく症状のことなのです。読んで字のごとく坐骨神経及びその周辺などに痛みを感じるのが坐骨神経痛というわけですね。また、坐骨神経痛は神経などの圧迫で、腰などに痛みを発する症状も含めます。それと、お知りから足への痛みなんかも出てきたりしますね。ちなみに、坐骨神経とはどんなものなのかといえば、人の神経の中でももっとも大きな神経の一つで、腰の辺りにあります。坐骨神経痛の症状が引き起こされる原因としてはいろいろな要因があります。多くは椎間板ヘルニアがその原因といわれていますね。他にも、腰椎が前方にずれてしまうようなすべり症や、骨に腫瘍が出来てしまう脊椎腫瘍などの病気が原因となって坐骨神経痛の症状が現れたりします。具体的には子供の抱っこのしすぎによる坐骨神経痛になってしまう方や力仕事をしている人で重い荷物を持ったりして腰に負担がかかり坐骨神経痛の症状で苦しむ人が多いです。
スポンサード リンク
坐骨神経痛の治療法
坐骨神経痛にはいろいろな治療法があります。電気治療やマッサージ、鍼灸治療などの専門的な治療法が一般的な治療法だと思います。それらを併用することによって比較的短期間で坐骨神経痛を治療することが出来るのではないかと思います。鍼灸治療には健康保険が利かないのですが、それ以外には健康保険が効くので比較的安い値段で坐骨神経痛を治療することができると思います。（中には医師の同意を得ることが出来れば、健康保険がきくような鍼灸院も存在するようです）ちなみに、鍼灸の先生は現代鍼灸のブロック点を直接刺激するような方法では、技術力に差が出るようなので口コミなどで評判の良い先生を選ぶようにしましょう。もしも、このような坐骨神経痛の治療を何年もしていても治療することが出来ないならば、医師の方とじっくり相談して手術するかどうかをお決めになるといいでしょう。それと、これは日常的に経済的に坐骨神経痛を治療する方法ですが、プールが腰に負担をかけずにリハビリするにはちょうど良い方法だと思います。
坐骨神経痛に効果的なストレッチ体操
坐骨神経痛の予防及び治療にはストレッチ体操が有効です。寝る前やお風呂上りなどに腰の筋肉の簡単なストレッチを行いましょう。腰の筋肉をやわらかく保つことは坐骨神経痛の原因がどんなものであろうと効果的なためです。また、同時に筋力トレーニングなどもできれば最高ですが、そこまで余裕はないと思うのでやめておいたほうがよろしいでしょう。私がしているストレッチ方法としては、講談社の「朝3分の寝たまま体操法」というストレッチ方法です。この本は、１かかと伸ばし２膝倒し３膝抱え４つま先上げ５腕ひねり６足首回しの６つのストレッチ方法からなっています。実際に、このストレッチによって多くの方が坐骨神経痛を治療することが出来たと報告があがっているようです。私は坐骨神経痛に悩まされている時にこのように簡単なストレッチ体操をすることによって大分腰の調子がよくなりました＾＾ただ、あくまでも軽い体操にとどめるようにしましょう。もしもやりすぎると逆に坐骨神経痛が悪化してしまう可能性がありますからね(^_^;)